Одно из наиболее распространенных и эффективных направлений в современной психотерапии. КПТ основывается на представлении о том, что наши мысли, чувства и поведение взаимосвязаны и влияют друг на друга. Отправной точкой когнитивно-поведенческого подхода является идея о том, что не сами по себе события и ситуации определяют наше эмоциональное состояние, а то, как мы их интерпретируем, объясняем и оцениваем.

Главная задача групповой психотерапии — продемонстрировать зависимым, что они не одиноки в своей проблеме, что есть люди со схожей бедой. Групповые занятия позволяют повысить самооценку, преодолеть ненависть к себе и главное — научиться вновь взаимодействовать с другими людьми.

Групповая психотерапия — группы взаимопомощи до 8 человек в среднем. Главная задача групповой психотерапии — продемонстрировать зависимым, что они не одиноки в своей проблеме, что есть люди со схожей бедой. Групповые занятия позволяют повысить самооценку, преодолеть ненависть к себе и главное — научиться вновь взаимодействовать с другими людьми.

Она помогает осознать наличие зависимости и понять, что алкоголизм и наркомания — это не вредные привычки, а полноценное заболевание. Психотерапия способствует тому, что пациент обнаруживает корни болезни и распутывает клубок, который привёл его к своему нынешнему состоянию.

Индивидуальная психотерапия крайне важна для трансформирования личности пациента. Она помогает осознать наличие зависимости и понять, что алкоголизм и наркомания — это не вредные привычки, а полноценное заболевание. Работа в группе со своим эмоциональным состоянием способствует тому, что пациент обнаруживает корни болезни и распутывает клубок, который привёл его к своему нынешнему состоянию.

Семейная терапия необходима для устранения созависимости и гармонизации отношений с близкими. Психологи говорят, что зависимость — это не болезнь индивидуума, а болезнь семьи, и только совместная психотерапия может привести к настоящему полноценному излечению. Улучшение отношений с близкими страхует от срывов и помогает в установлении прочной и длительной ремиссии.

Методика «12 шагов» — это эффективная программа реабилитации для зависимых людей, основанная на признании зависимости и постепенном избавлении от неё Программа включает 12 этапов, таких как осознание потребности в помощи формирование духовных ценностей, признание недостатков и работа над ошибками.

Во время занятий спортом увеличивается кислородное питание головного мозга, улучшается настроение. Некоторые методики помогают пациентам осознаннее относиться к своему телу — и с осознанностью неизменно приходит желание о нём заботиться. Типы физических нагрузок подбираются индивидуально под потребности и возможности пациентов. Эффективностью пользуется йога — она помогает не только физически, но и психологически, в трансформации личности, в приобретении осознанности и желании изменить жизнь.

Это не просто занятия искусством с единомышленниками, но и форма познания себя (арт-психотерапия), возможность переживать катарсические ощущения, эйфорию без приёма психоактивных веществ.